Ich schaffe Räume, in denen alle Anliegen Platz haben – urteilsfrei und lösungsorientiert.
Workshops und Seminare zu allen gewünschten Themen
Ein Workshop oder Seminar wird in der Regel in einem beruflichen Kontext angefragt, kann jedoch jegliche Art von Gruppen bereichern. Der Fokus liegt hier auf einer Kombination aus Input und Selbsterfahrung bzw. Ausprobieren der vermittelten Inhalte und resultiert zum Abschluss in einer Conclusio, die die Teilnehmenden oder das Team für sich mitnimmt. Dabei kann es sich um eine persönliche Erkenntnis wie auch um einen strukturieren Umsetzungsplan handeln.
Ausgangslage für ein Seminar kann zum Beispiel eine herausfordernde Situation wie anstehende Veränderungen im Unternehmen sein, ebenso wie das Erlernen von Problemlösungsstrategien, die Förderung der Zusammenarbeit im Team oder auch einfach ein Tag zum Kennenlernen.
Supervisionen für Teams und Gruppen
Supervisionen bieten sich an, um als Team oder Gruppe einmal kurz inne zu halten und einen Blick darauf zu werfen, was los ist oder war. Sinnvoller ist eine mehr oder weniger regelmäßige Bestandsaufnahme, es kann aber auch ein einmaliger Termin sein. Um der alltäglichen Büroatmosphäre eine neue Dynamik zu geben, können wir uns dazu auch gerne in meinen Räumen treffen.
Die Führungskräfte, Mitarbeitenden oder Teams werden von mir dabei unterstützt, berufsbezogene Situationen, Konflikte oder eigene Herausforderungen zu reflektieren und zu neuen Ideen und Lösungen zu kommen. Gerne können auch Fallbeispiele aus dem beruflichen Alltag besprochen und analysiert werden.
Ich erarbeite die Inhalte gerne individuell für das jeweilige Unternehmen oder die Institution und co-kreativ in gemeinsamem Austausch. Wir können auch überlegen, welche Art der Umsetzung für die aktuelle Situation passend wäre.
Als Expertin für Mentale Gesundheit und Resilienz bin ich inhaltlich sehr erfahren und versiert, mich auf die unterschiedlichsten Themen einzustellen. Meine Bandbreite umfasst Thematiken, die von Selbstorgansation, Stressmanagement und Konfliktkompetenz bis zu Herausforderungen wie Wechseljahre, Abschied vom Berufsleben oder Suchtprävention reichen.
Themenspektrum
Mein Themenspektrum ist sehr breit und ich arbeite mich immer wieder gerne in neue Aspekte und Schwerpunkte ein.
Hier eine Auswahl von Inhalten zu denen ich bereits Vorträge und Seminare gehalten habe:
Go, Girls!
- Female Empowerment
- Female Leadership
- Frauengesundheit / Wechseljahre
Mentale Gesundheit
- Resilienz
- Selbstfürsorge
- Selbstwirksamkeit
- Burnout-Prävention
- Positive Psychologie
- Flourishing
- Achtsamkeit
- Wie ich den Fokus behalte und mich weniger ablenken lasse
Gesunde Führung
- Gesundheit und Führung
- Psychologische Sicherheit
- Die Führungskraft als Coach
- Generationengerechtes Führen
- Führung im Change
- Führen mit New Work
- Führen in der VUCA-Welt
Herausforderungen im Job
- Konfliktmanagement
- Stressmanagement
- Selbstorganisation und Zeitmanagement
- Suchtprävention am Arbeitsplatz
- Work-Life-Blending
- Zwischen Beruf und Familie den Alltag gut meistern
- Interkulturelle Kompetenz
- Meine Welt – deine Welt. Spaltung im Team verhindern
- Mobiles Arbeiten
- Mobbing
Weitere Themen
- Authentizität und Charisma
- Selbstbild – Fremdbild
- Umgang mit Scheitern
- Gewaltfreie Kommunikation
- Gesund Schlafen / Schlafen bei Schichtarbeit oder herausfordernden Tätigkeiten
- Always on? Gesunder Umgang mit digitalen Medien
- Lebensübergänge (Elternschaft, Trennung, Wechseljahre, Ruhestand…)
- Schlagfertigkeit / Gekonnt kontern
Die Referentin ist geradezu eine Sympathieträgerin. Es lohnt sich, bei der Referentenauswahl genau hinzuschauen.
Herzlichen Dank für die Mühe und Arbeit für diesen großartigen Tag. You made my day!
Tolle Referentin und eine ganz schöne Gruppen-Atmosphäre.
Hervorragende Atmosphäre mit allen Beteiligten, offener und sachlicher Austausch und dennoch auf jeden individuell eingegangen, werde ich unbedingt weiter empfehlen.
Ein spannendes Training mit tollen Aha-Momenten. Christine versteht es, auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen, Klarheit zu schaffen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln.
Christine hat das super gemacht. Ganz angenehm und entspannt durchgeleitet. Für die kurze Dauer ist da viel bei rumgekommen (und ich habe schon einige Coachings und Seminare gemacht :-).
Unglaublich viele augenöffnende Momente und guter Humor.
Sehr sympathische und kompetente Leitung, super viele spannende und inspirierende Themen!
Anregend und humorvoll. Die Impulse haben mir sehr gefallen. Ein bereichernder Workshop!
Interessant, informativ, abwechslungsreich, inspirierend, freundlich, Neugier weckend, kurzweilig(!), liebevoll,
Der Workshop hat mir geholfen, einige Themen aus meiner Erfahrung zu reflektieren und mich einen Schritt weiter als Persönlichkeit zu bewegen.
Eine sehr schöne, intime Atmosphäre trotz des rein digitalen Treffens, das war toll! Die Themen waren gute Gedankenanstöße.
Ich erlebe Christine als Dozentin bei The School of Life und bei der gemeinsamen Entwicklung von neuen Inhalten und Formaten als einfühlsam, kreativ, engagiert und begeisterungsfähig. Sie hat einen breit gefächerten Hintergrund, ist offen für neue Ideen, neugierig, kritikfähig und voller positiver, mitreißender Energie.
Ich schätze an Ihr die Fähigkeit, sich kompetent mit Themen auseinanderzusetzen, diese den Teilnehmer*innen auf Augenhöhe und mit Begeisterung zu vermitteln und sich dabei mit Ihrer ganzen Persönlichkeit einzubringen.