Feb. 11, 2026
Letzten Sommer begann ich mit einer Freundin zu joggen. Die ersten Male 500m, dann sogar 1000m. Ein paar Monate später nahmen wir stolz an einem 5km Lauf teil. Obwohl ich bisher eine enorme Abneigung gegen das Laufen pflegte und nie im entferntesten angenommen hatte,...
Apr. 14, 2025
Es gehört zum Menschsein dazu, dass wir keine Lust haben, zu scheitern. Wir versuchen Risiken zu vermeiden und verstecken oder ignorieren unsere Fehler. Hierbei handelt sich um eine ganz natürliche Veranlagung, einen evolutionären und erklärbaren Reflex. Dennoch...
Jan. 10, 2025
Wer will das nicht: Gut aussehen, ein tolles Beziehungsleben, den perfekten Job mit super Einkommen, stabiles Selbstvertrauen, immer glücklich sein und sonst auch alles irgendwie top – und falls es doch mal stressig wird, bleiben wir natürlich entspannt und die...
Dez. 20, 2024
Alle Jahre wieder. Es steht wieder vor der Tür – das große Familienfest. Mental stabil durch die Familienfeier Man trifft sich zwar immer mal wieder zu Geburtstagen, aber besonders herausfordernd ist das familiäre Fröhlichsein für viele Menschen an...
Juli 18, 2024
Angst kann man vor allem möglichen haben: Vor Spinnen, vor dunklen Kellern, vor dem Zahnarzt, vor der Englischlehrerin, vor dem nach Hause kommen. Solange wir einigermaßen gut damit zurecht kommen ist das völlig in Ordnung. Es ist nun mal nicht alles angenehm. In...
