„Danke, lieber nicht.“ — Warum „Nein“ sagen so wichtig ist

„Danke, lieber nicht.“ — Warum „Nein“ sagen so wichtig ist

„Ich bin völlig erschöpft.“ „Ich weiß nicht mehr, wo mir der Kopf steht.“ „Es ist so viel Stress.“   Diese Sätze höre ich von jeder zweiten Klientin, die zum ersten Mal zum Coaching kommt. Die (vor allem) Frauen sind ausgelaugt oder überfordert und fühlen sich...
Wenn alles zu viel wird – Umgang mit dem Mental Load

Wenn alles zu viel wird – Umgang mit dem Mental Load

„Ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht.“ „Es ist alles so viel.“ „Ich habe das Gefühl, ich bin ständig in Alarmbereitschaft.“ Menschen, die diese Aussagen treffen sitzen mir regelmäßig im Coaching gegenüber. Mindestens jede zweite Person, die sich bei mir meldet,...
Home Office – Wie geht das eigentlich?

Home Office – Wie geht das eigentlich?

Endlich von zu Hause arbeiten. Für Viele geht dank Corona ein Traum in Erfüllung. Endlich nicht mehr im morgendlichen Stau stehen oder sich in die volle U-Bahn quetschen. Keine nervigen Kollegen, allerdings auch kein Plausch an der Kaffeemaschine.   Home Office —...