„Danke, lieber nicht.“ — Warum „Nein“ sagen so wichtig ist

„Danke, lieber nicht.“ — Warum „Nein“ sagen so wichtig ist

„Ich bin völlig erschöpft.“ „Ich weiß nicht mehr, wo mir der Kopf steht.“ „Es ist so viel Stress.“   Diese Sätze höre ich von jeder zweiten Klientin, die zum ersten Mal zum Coaching kommt. Die (vor allem) Frauen sind ausgelaugt oder überfordert und fühlen sich...
Bin ich kompetent genug? — Die (Selbst-)Zweifel von FemPreneurs

Bin ich kompetent genug? — Die (Selbst-)Zweifel von FemPreneurs

Kürzlich kam eine Klientin zu mir, die ihr eigenes Business gegründet hat. Sie hat eine großartige Idee, tolle Kompetenzen, ist dazu noch super sympathisch und voller Leidenschaft für das, was sie tut. Trotzdem ist sie unsicher. Der Grund dafür ist unter anderem...
Wenn alles zu viel wird – Umgang mit dem Mental Load

Wenn alles zu viel wird – Umgang mit dem Mental Load

„Ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht.“ „Es ist alles so viel.“ „Ich habe das Gefühl, ich bin ständig in Alarmbereitschaft.“ Menschen, die diese Aussagen treffen sitzen mir regelmäßig im Coaching gegenüber. Mindestens jede zweite Person, die sich bei mir meldet,...
Ungewissheit. Ein Gefühl zwischen Freiheit und Angst.

Ungewissheit. Ein Gefühl zwischen Freiheit und Angst.

Letzte Woche klingelte mein Telefon. Ob ich als Expertin zum Thema Ungewissheit ins Studio kommen wollte, fragte mich die Redakteurin von Deutschlandfunk Nova. Sie waren durch meine Arbeit als Coach zum Thema Kündigung und Karrierefindung auf mich aufmerksam geworden...