Wenn alles zu viel wird – Umgang mit dem Mental Load

Wenn alles zu viel wird – Umgang mit dem Mental Load

„Ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht.“ „Es ist alles so viel.“ „Ich habe das Gefühl, ich bin ständig in Alarmbereitschaft.“ Menschen, die diese Aussagen treffen sitzen mir regelmäßig im Coaching gegenüber. Mindestens jede zweite Person, die sich bei mir meldet,...
„Jetzt hört mal alle her!“ — Wie geht interne Kommunikation?

„Jetzt hört mal alle her!“ — Wie geht interne Kommunikation?

Nicht nur einmal saß eine Klientin oder ein Klient bei mir im Coaching und sagte Folgendes: „Ich bin seit einiger Zeit in einer Führungsposition und eine Sache beschäftigt mich permanent. Wie geht interne Kommunikation? — Wie kommuniziere ich effizient und zielführend...
Warum macht Singen eigentlich Angst?

Warum macht Singen eigentlich Angst?

Zumindest unter der Dusche oder im Auto, da singst du doch!Nein, manche trauen sich nicht einmal dort. Viele Menschen haben wirklich große Angst vor dem Singen. Einige lassen nicht einmal, wenn sie alleine sind und niemand zuhört, ein paar Töne erklingen.Wie so oft...